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10 habitudes saines pour être plus heureux au quotidien

Sans que l’on s’en rende vraiment compte, la majorité de nos journées sont composées d’une multitude d’habitudes.
Quand on cherche à prendre sa vie en main et arrêter de procrastiner, se mettre au sport ou manger plus sainement par exemple, il faut donc que l’on s’attaque à ses habitudes que l’on a peut-être depuis des années.
Accumulées, c’est elles qui nous ont menées là où on est aujourd’hui et en les modifiant, c’est elles qui nous permettront d’avancer pas à pas vers notre nouvel objectif final.

Aujourd’hui, je vous partage 10 habitudes saines qui ont peu à peu changer complètement mon quotidien et me rendent plus épanouie.
Le but n’est jamais de changer radicalement du jour au lendemain, ce qui en général nous braque complètement, mais plutôt de commencer petit et faire un pas après l’autre.

 

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